5.8. 房间洁净，身体也跟着清爽了起来
　　在进行整理的过程中,常常会听到客户说“我变瘦了”“肚子好像小了一圈”。 虽然听起来不可思议，但把东西减量后，身体不知是否因为对家的排毒有所反应，也跟着出现了排毒效果。
　　尤其是一整天下来，一口气就丢掉四十个垃圾袋时，身体通常会出现一些变化， 譬如短暂的腹泻或是皮肤长出疹子等，彷彿就像经历了小型的断食一样。这并不是什么坏事。而是因为过去累积在身体里的毒素一口气排出所产生的现象，过两天就会复原，甚至还会通体舒畅。皮肤也会变得光滑。某位客户就曾告诉我，当他丢掉了共计一百袋放在壁橱和储藏室里的杂物后，马上经历了痛快的腹泻，然后整个身体变得轻盈了起来，真是令人不敢置信。
　　“整理之后会变瘦” “丢东西后，皮肤就变好了”，乍看之下像是夸大的广告说辞，但这些未必是谎言。虽然这些案例无法在“全能住宅改造王”里介绍给大家，但实际上，我的客户随着房间变干净，外在印象也明显地变得清爽，皮肤的光泽和眼神散发出的光芒也都变得更闪闪动人。
　　在刚开始这份工作的时候，我也感到非常不可思议。但仔细想想，这并非难以置信的事。虽然这只是我个人的假设，但这样的情况应该是因为以下的原理吧。
　　首先，整理之后房间的空气自然就会变得干净。因为只要东西变少，堆积在房间里的灰尘就会减少，而这当然是因为打扫的频率提高了。当地板重见天日后，只要有灰尘就会很显眼，还有因为变得容易打扫，所以自然而然就会更勤劳地擦地或吸灰尘。当房间的空气变干净时，皮肤就会变好。而俐落地活动身体打扫，减肥效果自然指日可待。
　　而且，达到整理彻底完成的状态时，就不用再想整理的事，所以对人生而言重要的、接下来的课题，自然也会变得明确。由于许多女性都想减肥，她们应该就能专注在这件事情上，不知不觉中增加走路的距离或减少食量，开始采取许多减肥所需的行动。
　　不过，最大的原因或许是因为“明白了什么叫做足够”。
　　整理之后，很多人都说他们“物欲降低了”。过去就算拥有再多衣服，也都会觉得“今天没有衣服好穿”，总是觉得不满足，但经过整理只留下令自己心动的东西之后，就开始觉得自己需要的东西都已经很齐全。
　　无论是囤积东西或吃东西，都和填补“不满足”的欲求没有什么不同。因为无论冲动购买和暴饮暴食，也都只是消除压力的手段之一而已。
　　附带一提，丢掉衣服后肠胃就会通畅；丢掉书和文件时，脑袋就会变得清楚；减少化妆品等东西，让洗手台或水槽附近变整齐后，皮肤就会变得光滑，这些是我在过去经验中所观察到的改变。虽然没有科学根据，但总觉得和丢掉东西相同的部位会有所反应。也真是有趣。
　　整理让房间变整洁之余，顺便也能让自己变漂亮，还有减肥的效果。这么好的事要到哪里找啊！