中国古文言：变则通，通则达。这本书以一个小故事＋听故事的人的对话形式阐述，对这六个字进行了更深层，更详细，更符合现代人生存的解析。
　　我并不认为这是一本单纯的管理类读物，里面贯穿全书的观点，更适合丰富完善个人修为。
　　当你做得的是内向性工作的时候，比如艺术创作，这是你的常态。有一天你从事外向性事务了，比如销售，你就得调整自己的状态迎上去面对。调整后的状态，不是“非常态”，相反，如果用内向型的处理方式对待现在的工作，才不可取。这不是一种值得悲观的妥协，如果是，有一天从外向型工作又回到当初封闭自我的创作形式里，岂不成了堕落。
　　摘录书中黑体关键词句：
　　1、奶酪对你越重要，你就越想抓住它。
　　2、如果你不改变，你就会被淘汰。
　　3、如果你无所畏惧，你会怎样呢？
　　4、经常闻一闻你的奶酪，你应会知道，它什么时候开始变质。
　　5、朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。
　　6、当你超越了自己的恐惧时，你会感到轻松自在。
　　7、在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮我找到新的奶酪。
　　8、越早放弃旧的的奶酪，你会越早发现新的奶酪。
　　9、在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。
　　10、陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。
　　11、当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。
　　12、尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。
　　【插播，奶酪墙上的话】
　　变化总是在发生——他们总是在不断拿走你的奶酪。
　　预见变化——随时做好奶酪被拿走的准备。
　　追踪变化——经常闻一闻你的奶酪，以便知道它们什么时候开始变质。
　　尽快适应变化——越早放弃旧的奶酪，你就会越早享用到新的奶酪。
　　改变——随着奶酪的变化而变化。
　　享受变化——尝试冒险，去享受新奶酪的美味!
　　做好迅速变化的准备不断的去享受变化——记住：他们仍会不断的拿走你的奶酪。
　　13、随着奶酪的变化而变化，并享受变化！
　　说它值得咀嚼一生，一点也不过分。
　　就像书里说的：故事里的“奶酪”是对我们在现实生活中所追求目标的一种比喻，它可以是一份工作，一种人际关系，可以是金钱，一幢豪宅，还可以是自由、健康、社会的认可和老板的赏识。或许它只是一种精神上的宁静，甚至还可以只是一项运动，入马术、高尔夫球等等。
　　只要生活在继续，有新的事物在前方让我们不断追求，途中美好的风景都值得我们记录及反思。