第20章
　　在谷底惊见阳光
　　──情绪的体验
　　若菱循址去找老人的另外一个学生，就是老人口中的”助教”。
　　很奇怪，这次老人只给地址，没有电话。若菱到了台北西区的一个比较杂乱的地方，惊讶地发现，她要找的人是个面摊的老板娘。
　　老板娘正在忙着煮面，若菱看看时间，下午两点多了，生意应该很快就会清淡，于是她坐在旁边等待。
　　“小姐，吃面吗？”老板娘热情地招呼她。
　　“嗯，哦‥‥不，我是一个老人‥‥”话还没说完，老板娘立刻放下手上的活，冲过来热切地问：”老人好吗？”
　　若菱有点被她的冲劲吓到了，不过还是礼貌地说：”他很好，让我问候你。”
　　“好、好！”老板娘笑开了，拉着若菱就进房间裡面，”来坐，来坐！”
　　“你的面摊‥‥”若菱担心她的生意没人照顾。
　　“没关系，阿宏啊！”老板娘拉开嗓子叫道：”帮我顾一下！”
　　屋裡面走出来一个年轻人，看到若菱，有点害羞地点点头，乖巧地走到面摊上去接手。
　　“你的孩子好乖、好听话哦！”若菱称赞道。
　　“还不是老人帮忙教的。”老板娘又笑了，露出满口的金牙。
　　招呼若菱坐定，老板娘还泡了茶，热心地款待着。
　　“老人告诉我，你有一个很棒的故事！”若菱开口问。
　　“哪有什么故事，就是生活啦！我以前嫁的那个老公很不好，天天喝酒，喝了酒就打人，我和小孩一起揍。”老板娘说起过去，好像在讲另外一个人。”我那个时候什么也不会，没有谋生能力，想带着孩子走，又怕养不活他，所以就想带着孩子自杀啦！”
　　若菱听得心惊胆颤，但是老板娘仍然若无其事地继续说下去：”后来碰到了老人，他好神哦，他问我，是不是有一个酗酒、而且会打人的老爸，真的耶，我阿爸就是像我老公一样，我从小最怕听到他喝醉酒拖着脚步回家的声音，连我们家的狗都会躲起来哪！”

　　“老人帮助我看见，我是有一点胡涂地把亲密关系的模式，都想成必须和我爸爸的那款模式一样的啦。以为我生命中的男人和我的关系就是那个样了，所以我才会无意识地找到和我爸爸一样的老公。而且，我小时候很想救我爸爸，可是无能为力，所以长大以后，就会找一个和他一样的男人来去拯救啦！”
　　老板娘虽然没读过多少书，可是三言两语就把自己潜意识裡的人生模式说得很透澈。
　　“然后，他叫我去找一个她的学生，她的遭遇和我一样。不过人家是大学毕业生呢，老公还是大学的教授哦！可是一生气还是不分青红皂白的谁都揍。她告诉我，我们这种从小就受虐待的人，身体都会习惯要一种化学的东西，叫什么‥‥”
　　“胜肽。”若菱帮腔。
　　“对啦，胜肽，就像吸毒的人要吗啡一样，很可怕呢！”老板娘眼睛睁得大大的，一副心有余悸的样子。
　　“那胜肽的这种毒瘾怎么样可以消除呢？”若菱迫不及待地问到重点。
　　“嗯，那个大学生是说什么去灵修啦，打坐、念经，或是祷告、唱诗歌。可是我又没有宗教信仰，不想搞那些。她又说什么去练瑜伽、身体工作啦，上什么工作坊啦。听起来是很好啦，可是我哪有那么多美国时间和钱？我准备要离婚，然后自己一个人养孩子，根本没办法去做那些！”
　　“那怎么办？”若菱都为她着急。
　　“老人说，去做那些是很好，很快就会见效啦，但是他教了我一些不花钱就可以达到同样效果的方法，我试了以后，果然对我很有效。”老板娘骄傲地说。

　　若菱竖直了身体，准备洗耳恭听。
　　“首先哦，老人要我写下来一段话，每天要念、要写－－我看见我在寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。”
　　“这是什么意思？”若菱不大懂。
　　“我也不太清楚耶，老人说，我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。也就是说，我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的啦。这是我们的一种模式、习性啦。比方说阿你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。”
　　“看见它、接纳它，然后放下对它的需要？”若菱还是不大懂。
　　“老人说，这种东西哦，你愈去排斥它，它愈不走啦，而且还会更强呢！所以，看见了以后，就先接纳它，然后告诉自己，我不需要这个情绪啦，我要放下对它的需要。他说这是说给潜意识听的啦！这样就把那个我们意识的5%扩大了啊！”老板娘努力地用她仅有的知识解释着。”所以要天天念、天天写啦！”
　　“啊！”若菱明白了，”真是妙！”她想。
　　“老人还教我要宽恕啦，宽恕我那个酒鬼老公。”老板娘说。
　　“可是怎么能够宽恕呢？”若菱问，”不是说你想宽恕就可以宽恕的呀！”（注）
　　“老人告诉我，每个人来这个世界上都有不同的功课要学啦，我的前夫只是来帮助我，给我功课做而已。你看，”老板娘指指周围，”我现在自己赚钱养孩子，日子过得很快乐、很充实，都是我前天帮的忙啊！我怎么还会恨他！”
　　若菱听得一愣一愣的，不知如何接腔。
　　“不过老人也说啦，我书读得不多，心思比较单纯，所以很容易接受这些方法。有些人哦，书读太多了啦，想得太多，反而放不下，那种人就要去修炼啦，参加什么工作坊，提升能量啦！”

　　若菱看时间差不多了，赶紧提出另一个重要问题：”对孩子的情绪全力地支持和认同，不会宠坏孩子吗？”
　　“不会啦，”老板娘又不好意思地笑了，”情绪的支持和认同哦，只是去接纳孩子的情绪，不去阻止或是否定啦，阿行为规矩还是要遵守的啰！”
　　老板娘想了想，”比如说啦，小孩子在吃晚饭前要吃糖，你不给他，他生气在地上打滚。这时候，你把他抱起来，告诉他：『我知道你很想吃糖，那个糖真的很好吃，阿母也想吃，但是现在要吃饭了，吃饭以后，阿母和你一起吃。』孩子如果还继续哭闹，你可以说：『哦，我知道你吃不到糖好生气、好伤心哦，我们让你摸摸它，跟它打个勾勾，说好吃完饭就吃它好不好？』这样孩子的情绪可以充分地被理解，而且他也可以自由地发泄情绪啦。”
　　老板娘唱作俱佳，讲话声调也有高有低，活脱脱就是个演活市井小民（就是她自己）的演员。若菱觉得她摆摊卖面实在太可惜了！
　　老板娘看看若菱，又说：”老人说情绪就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会了用代替品来逃避情绪，什么抽烟啦、吸毒啦，还有那些工作狂的啦，很可伯的呢！阿如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀！”
　　老板娘一席话听得若菱好不佩服，难怪穷乡僻壤之间也可以养出伟人，家庭教育真是重要！
　　注：宽恕的真义，请参考《宽恕十二招》，奇迹信息中心出版。